Akce Zelný drak

Napsal MUDr. Jozef Lucký

10 rad proti chřipce

10 rad proti chřipce dle tradiční čínské mediciny

„Západní koncept vitamínů nemá k imunitě žádný vztah. V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou energii a posilovat vnitřní teplo. Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla a odpočinku,“ říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších odborníků na tradiční čínskou medicínu v Čechách.

1. Zaměřte se na povrch těla - nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř
Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění, protože jindy expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se. Z toho důvodu je třeba dostat energii na povrch a cíleně vytvářet energetické brnění.

2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří
Číňané vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky, než ten syrový, navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny. Ideální je zázvorová voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte
Kyselost citrónu energii, kterou chceme dostat na povrch, naopak vtahuje dovnitř. Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci třeba kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného, co bychom měli léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc a my jsme ji nezvládli.

4. Dopřávejte si teplé snídaně
Více než na nadměrný vitamínový doping bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla. Základem jsou teplé snídaně ve formě vývarů a kaší, během dne pak lehce kořeněná jídla.

5. Nezapomínejte na skořici
Že skořice zahřívá, to je známá věc. Opravdové imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává, ale pouze větvičky.

6.. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně
Opravdu to s těmi vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují organizmus a to je přesně to, co v zimě nepotřebujeme. Způsobují totiž, že se naše cévy dostatečně neprokrvují a takto nedávají průchod imunitě, když potřebuje vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení
Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje – vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže a odtud z organizmu ven. Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v aktivním životě, koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých bronchitid nebo rým.

8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce
Zatímco v létě do nás podle Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa, v zimě je to kůže. Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic a máme nevítanou návštěvu.

9. Zchlaďte svou mysl
Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období bychom si měli dát pozor na emoční vypětí. To totiž přehřívá náš systém a když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje nemoc i při sebemenším impulzu mnohem silněji.

A na závěr - příliš nepracujte
Dovolte si více odpočinku. Na podzim se celá příroda připravuje k spánku a i my bychom měli v aktivitách polevit. Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli, ale pokud to vaše situace aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

Autor: MUDr. Josef Lucký

Qi Gong – element dřeva, barva zelená, období jaro, orgány: játra, žlučník

Uplynulo již pár měsíců od setkání, kdy jsme se připravovali na zimu. Cvičením a stravou jsme se naučili posílit své ledviny a močový měchýř. V tomto období vládla zima, element vody, barva bílá.

Další období se blíží. Přichází jaro, element dřeva, barva zelená a játra se žlučníkem se těší, že se k nim budeme chovat hezky a Qi Gongem je posílíme. Pokud jsme v zimě žili v souladu s přírodou, jak jsme si říkali na semináři věnovaném elementu vody, období jara pro nás bude veselé a nebudeme ani vědět o jarní únavě, jarních virozách a i naše trávení bude tzv. „ v pohodě“ J

Každé ráno budeme vítat nový den, a těšit se, co krásného nám zase tento den nachystá. Nové věci, třeba i nepříjemné budeme zvládat s nadhledem a s pocitem, že nás posílí.

Abychom připravili naše tělo, mysl na jaro, nabízím vám další seminář ze série Qi Gong v ročních obdobích. Tentokrát se seznámíme s Qi Gongem zvukovým, probereme jednotlivé cviky na uvolnění jater a rozpohybování žluči. Přednáška „ Jak se stravovat na jaře“ proběhne během dne a opět, v rámci tohoto setkání, jste pozváni na oběd, který je sestaven podle ročního období, tedy pro jaro.

Seminář je vhodný pro ty, co již Qi Gong cvičí i ty, kteří s ním nemají žádné zkušenosti.

Termín: 9. března 2013 

Kde: Chopenova 11, Praha 2- Vinohrady

Cena : 800 Kč

Maximální počet účastníků je 12 lidí.

Pokud máte další dotazy, můžete psát na mail pwendy@seznam.cz, nebo volejte 724687383.

 Místo je zamluveno po přijetí vaší přihlášky (mailem, telefonicky) a zaplacení 800 Kč.

Číslo konta je 203918479/0300.

Těším se opět na vás Wendy

Jak trvale zhubnout

Zázračné zhubnutí bez naší práce neexistuje. Nemohu vám nabídnout nějakou zázračnou dietu, která vám zajistí rychlé hubnutí. Mohu vám nabídnout program, díky kterému upravíte svou váhu. Tento program zahrnuje úpravu jídelníčku, který je závislý na vaší konstituci, ročním období a vašem životním stylu. Správně nastaveným jídelníčkem se lze zbavit nepříjemných zdravotních problémů. Náš úkol bude, abyste se po zakončení tohoto programu cítili zdravě a byli plní energie.

 „Dobře vypadat a dobře se cítit“, to je hlavní myšlenka tohoto programu.

Celá kůra trvá 21- 30 dní, průměrný pokles váhy je 1/9 výchozí hmotnosti.

-          Program je individuální dle potřeby klienta

-          Diagnostika podle čínské medicíny

-          Používá se aktivace bodů na uchu

-           Pravidelné stravování, změna stravování tak, abychom nehladověli

-          Detoxikace organizmu

-          Regenerace trávicího traktu

Před návštěvou klient 12 hodin nejí, pouze pije neslazené nápoje. Pokud je zimomřivý, možno pít horkou vodu se skořicí. Tímto se zvýší citlivost bodů na uchu.

Vedlejším projevem této kůry je pročištění organizmu a zvýšení energie. Mohou ustoupit i další příznaky, jako jsou alergie, migrény a problémy s trávením nebo i problematickou menstruací.

Někteří klienti mohou být zimomřiví a trpět únavou a tak se může tato kůra doplnit o další léčebné metody čínské medicíny (moxování, baňkování, fytoterapie), aby se tato hubnoucí kůra podpořila.